住まいづくりのコンシェルジュ

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目安は40~60%!室内の湿度をコントロールして健康的な暮らしを

目安は40~60%!室内の湿度をコントロールして健康的な暮らしを


高気密高断熱住宅が増え、室内温度を快適に保ちやすくなりました。その反面、室内が乾燥しやすくなり、加湿器を利用している方も多いでしょう。しかし、やみくもに加湿すればよいというわけではありません。快適で健康的な湿度とコントロールのコツをご紹介します。



快適で健康的な湿度とは?

室内で快適な湿度は40~60%とされています。40%以下になると目や肌、のどの乾燥を感じるだけでなく、インフルエンザウイルスが活動しやすくなります。反対に60%以上になるとダニやカビが発生するようになります。

この湿度、人間の肌感覚で計ることは難しいようです。制御機能付きのエアコンで常に温度がコントロールされているような室内では、湿度に鈍感になってしまいます。湿度計を使って快適な湿度を管理したほうがよいでしょう。

季節に応じた湿度コントロールのコツ

日本のような温帯湿潤気候では、季節ごとに湿度が変わります。そのため、季節によって湿度をコントロールする必要があります。温度と湿度の両方を管理することで、室内環境の快適度がアップします。

寒い時期に気をつけたいこと

乾燥しがちな冬から春にかけては、適度な湿度を保つことで風邪や肌の乾燥からくる荒れ、ドライアイなどを防ぐことができます。適度な湿度は粘膜の状態を整えます。とはいえ、先に示した通り過度な加湿は、カビの発生につながるので注意しましょう。

温度が上がると湿度は低くなり、下がると高くなります。エアコンをつけると乾燥を感じるのはこのためです。そのため、エアコン利用時には加湿器を併用することで快適な湿度を保つことができます。

冬の加湿器選び

加湿器は、湿度を発生させる方法によってさまざまな機種があります。超音波で細かな霧を発生させたり、加熱で水蒸気を発生させたり、またいくつかの方式を組み合わせたハイブリットタイプなどがあります。購入前には、実際にどんなふうに湿度が発生するのかを店頭で体感し、好みにあったものを選びましょう。

また、適用床面積にあったものを選ぶのも、加湿のし過ぎや不足を避けるために重要です。小さなお子さんのいる家庭なら、安全面にも配慮したものを選んでください。吹き出し口から高温の蒸気が出てくるようなタイプは向きません。

加湿+除菌で一年中活躍する加湿器

加湿器STEM620シリーズ

濃密でパワフルなマイクロミストで理想的な湿度に。部屋中が潤うためのちょうどいい高さ85.5cmの吹き出し口からさらに、約130cmまで舞う濃密でパワフルなマイクロミストです。加湿+除菌で一年中活躍し心と空間を潤す、最高の加湿器です。最大600mL/hというパワフルな加湿能力と、床や壁が濡れない微細なミストが、部屋全体を自動で素早く適正湿度に保ちます。詳しくは、圧倒的な技術とデザインが融合された家電《cado》(カドー)の加湿器をご確認ください。

暑い時期に気を付けたいこと

適温環境では体感しにくい湿度ですが、高温になると感じやすくなります。夏場、とくに蒸し暑さを感じるのはそのためです。
過度な除湿は余計な電気エネルギーを使います。また、肌の乾燥や夏風邪の原因にもなりえます。むやみに湿度を取り除くのではなく、40~60%の快適湿度帯を意識して上手に除湿しましょう。

夏の除湿器選び

加湿器同様、除湿器にもさまざまなタイプがあります。部屋の空気を冷やして除湿するもの、温めて除湿するもの、さらに両方を合わせたハイブリットタイプです。イオンを発生させて消臭するなど、除湿プラスワンの機能が付いたものもあります。

梅雨のシーズンに洗濯物を部屋で干すことが多い家庭なら、適用床面積よりもひと回り大きいものを購入しましょう。洗濯物から出る大量の湿気を、快適に取り除いてくれます。部屋干し機能の付いたタイプもあるので、どのような環境で使うのかを考慮し、選びましょう。

除湿×除菌が生み出す、清潔な空間をつくるスタイリッシュな除湿機

除湿機DH-C7000

湿気を取り除き快適な空間を作り出す除湿性能に、ウイルスやニオイを分解し除去する除菌消臭性能をプラス。湿気がもたらす大きな悩みのひとつ、嫌なニオイやカビを元から取り除き、快適で清潔な空間を生み出す除湿機です。詳しくは、圧倒的な技術とデザインが融合された家電《cado》(カドー)の除湿器をご確認ください。

快適で健康的な室内環境を手に入れる

湿度コントロールで、乾燥し過ぎによる肌トラブルやウイルスの活発化、加湿のし過ぎによるカビやダニの発生を予防できます。乾燥しているからと、加湿することだけにこだわらず、快適な湿度帯を意識しましょう。

エアコンだけでなく、加湿器や除湿器の併用で湿度コントロールは可能です。快適な湿度は、家族の健康を守るだけでなく、過ごしやすい室内環境を実現してくれるでしょう。

ナチュラルな家づくりには、湿度を適切に保つ「珪藻土」を

生まれ変わった昔ながらの建材「漆喰」や「珪藻土自然石」を使った家づくり

珪藻土

湖底や海底に1千万年以上もの長きにわたって沈んでいた植物性プランクトンからできている「珪藻土」。自然の恵みがつまった珪藻土には小さな気孔がたくさんあり、室内の湿度を適切に保ち、空気を浄化します。

人にやさしい 安全な内装壁材「珪藻土」

珪藻土

有害物質を分解したり調湿効果があるのでカビや結露の発生する住宅に珪藻土は最適です。珪藻土には小さな気孔がたくさんあり、これが優れた調湿効果を発揮します。

公開日:2014年05月22日